Será um desafio aguardar até sábado para a pesagem. Mas conseguirei!

Nada mal. 92,500. No sábado que vem o resuldado será mais revelador, pois será uma semana só de IF. Mas como parâmetro foi animador.

Vamo que vamo....dedos cruzados para saber se está valendo à pena. De qualquer maneira, se o peso tiver subido ou variado só uns100 ou 200 gramas, vou continuar com o IF, mas vou contar 1200 calorias também. Vejamos....

Tudo ok. No sábado pela manhã registrarei meu peso para ver se ele ainda está abaixando.

http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2013/02/jejum-intermitente.html

O link direto.

Primeiro uma dica de página para quem quiser se familiarizar esta solução definitiva contra a luta pelo peso ideal: http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2013/02/jejum-intermitente.html

Comecei ontem. Peso inicial em 04/02/2014: 93,400. Hoje pela manhã: 92,800. Dei uma desinchada já. A janela que estipulei: de 6:00 ao meio-dia. Depois só água, café sem açúcar, trident e refrigerante zero (estou tentando acabar com esse vício, mas é difícil demais. Bom, uma coisa de cada vez). Como o que eu quero nesta janela, mas procurando não exagerar apenas porque passarei as18 horas seguintes em "Stop". Em breve mais comentários.